Auteur/autrice : Elise

Manger avant ou après une séance de musculation est une question que l’on se pose souvent avant de pratiquer une séance de sport. L’activité physique est indispensable pour la santé. Cependant, il est important de déterminer à quel moment de la journée doit-on pratiquer une séance de sport. Mais l’alimentation et le sport sont-ils complémentaires ?…

Pas facile de perdre du poids sans un régime efficace. En 21 jours, il est possible de maigrir et perdre plus de 7 kg en 21 jours. Il faudrait tout de même choisir le meilleur régime pour perdre du poids et 7 kilos en quelques semaines. Voici alors quelques conseils à considérer pour perdre des…